"Vägen till avslappning"

 

Vill Du lära Dig en bra andningsteknik?

Vi träffas fyra tillfällen 1,5 tim/tillfälle. Med en bra andning och förståelse för hur andningen fungerar kan vi: Slappna av bättre, hantera panikångest, bli piggare, få mer energi, klarare tänk, bättre träningsresultat, mm... En bra andning är viktig på många sätt för Ditt välmående.

I kursen kommer jag att förklara vad som händer när vi andas dåligt, varför vi gör det, hur anatomin och fysiologin när det gäller andning fungerar. Så gör vi praktiska övningar och avslutar med en avslappning/meditation.

Vill Du delta? Då är Du välkommen att anmäla Dig via telefon eller sänd ett mail.

Datum: 19/11, 26/11 och 3/12

Tid: 18.00-20.00

Plats: Mariebergsvägen 26,  65229 Karlstad

(Malung också om intresse finnes)

Kostnad för hela kursen: 1200:- inkl moms.

info@linjo.se

070-3983521

Linjo KLassisk Massage & TCM Akupunktur©2012